เสริมคางกินอะไรได้บ้าง อาหารแบบไหน ที่เหมาะสมมากที่สุด
สาวควรศึกษาหาข้อมูลเพื่อเป็นแนวทางในการปฏิบัติตนหลังจากเสริมคางกินอะไรได้บ้างเพื่อไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่ตรงตามความต้องการได้จึงถือว่าเป็นรายละเอียดที่สามารถปฏิบัติได้อย่างง่ายดายเชื่อว่าสาวต้องให้ความสำคัญในการปฏิบัติตัวอย่างแน่นอนเพื่อให้การเสริมคางของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
แนวปฏิบัติตัวหลังเข้ารับการทำศัลยกรรมเสริมคาง
- หลังเข้ารับการผ่าตัดเสร็จให้เริ่มประคบเย็นทันทีเป็นระยะเวลาประมาณ48ชั่วโมงโดยอาจจะใช้ผ้าขนหนูที่เปียกหมาดสัก3ผืนไปแช่ช่องแข็งจากนั้นก็ให้นำมาประคบสลับกันอย่างต่อเนื่อง
- พยายามหลีกเลี่ยงการกดแรง ตรงจุดที่มีซิลิโคนอยู่
- หากพ้นระยะ48ชั่วโมงแล้ว ให้ปล่อยไว้เฉยไม่ควรที่ประคบร้อนหรือเย็นทั้งสิ้น
- นอกจากนี้แล้วภายใน 48 ชั่วโมง หลังจากการผ่าตัดให้นอนยกหัวสูงหรือนั่งหลับ เพื่อลดอาการบวม เพราะสิ่งที่สำคัญควรรู้เอาไว้ว่าอาการบวม จะมีมากในช่วงของ3-4วันแรกเป็นอาการปกติ
- การเข้ารับการผ่าตัดเสริมคาง จะผ่าจากด้านในปากดังนั้นจึงทำให้มีแผลในปาก เพราะฉะนั้นแล้วจึงเป็นเหตุผล ให้ว่าคนที่ทำจะต้องพยายามหลีกเลี่ยง การทานอาหารรสจัดอาหารร้อนของหมักดอง อาหารที่ต้องใช้แรงเคี้ยวในช่วงแรก
- ทำความสะอาดด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำยา ไม่ทำให้เกิดอาการแสบหรือน้ำเกลือผสมน้ำยาบ้วนปากที่เจือจาง
- จากนั้นก็ตามด้วยการบ้วนน้ำเกลือเปล่าอีก 1 ครั้ง
- ภายในช่วง 3-4 วันแรกที่สำคัญห้ามใช้ลิ้นดุนไหม ในปากเล่นเด็ดขาด
- ให้ทานยาตามที่แพทย์สั่ง ให้หมดอย่าซื้อยามาทานเพิ่มเองเป็นอันขาดยาที่สามารถได้ คือยาแก้ปวดลดบวมยาฆ่าเชื้อ ในกรณีมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ที่เป็นผลข้างเคียงมาจากการทานยาแก้อักเสบCloxacillineก็ให้ทำการหยุดยาหรือใช้Amoxicilline500mgทาน1เม็ดหลังอาหาร4เวลา(เช้ากลางวันเย็นก่อนนอน)ทานยาต่อเนื่องทั้งหมด 7 วันและจะสามารถทานยาแก้คลื่นไส้อาเจียนได้อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ หากมีอาการผิดปกติจากการทานยา และอย่าลืมแจ้งแพทย์ทุกครั้งหากมีอาการแพ้ยาหรือมีโรคประจำตัว
- ในวัน4หลังเข้ารับการผ่าตัดให้แกะเฝือกที่ติดคางออกได้ด้วยการนำน้ำอุ่นมาช่วยในการลูบเบา ๆ ให้พลาสเตอร์ค่อยลอกออก
- ที่สำคัญที่สุดและอย่าลืมสอบถามรายละเอียดจากแพทย์ที่เราเข้ารับการทำศัลยกรรมเสริมคางจะให้คำตอบได้ถูกต้องและเหมาะสมกับผู้ศัลยกรรมมากที่สุดและควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อให้คางของเราสวยไม่มีปัญหาใด
อาหารแบบไหนจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการศัลยกรรม
1.น้ำ
ถึงแม้ว่าน้ำจะไม่จัดเป็นสารอาหารแต่น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายที่สำคัญน้ำเป็นกลไกสำคัญต่อการสมานแผลเมื่อร่างกายมีความชุ่มชื้นเซลล์ผิวหนังก็จะสามารถเคลื่อนที่จากขอบแผลมาปิดคลุมบาดแผลได้ดีซึ่งถ้าหากร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำก็จะยิ่งทำให้เซลล์ผิวหนังตายและเพิ่มความเจ็บปวดได้ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ8-10แก้วให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเพราะน้ำเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นนั่นเอง
2.โปรตีน
หลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่ากินเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อนมไข่แล้วจะทำให้แผลหายช้าขอบอกเลยว่าไม่จริง!เพราะสารอาหารประเภทโปรตีนมีประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายอีกทั้งยังทำให้เซลล์ประสานตัวเป็นเนื้อเดียวกันช่วยให้ผิวหนังที่สร้างขึ้นใหม่มีความแข็งแรงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อได้อีกด้วยหลังการผ่าตัดหรือศัลยกรรมร่างกายควรได้รับโปรตีนให้ได้อย่างน้อยหนึ่งเท่าตัวซึ่งเราสามารถเลือกกินโปรตีนจากเนื้อปลาไข่โยเกิร์ตธัญพืชและถั่วต่างได้
3.ธาตุเหล็กและสังกะสี
เพราะเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการสมานแผลได้ดีช่วยสังเคราะห์โปรตีนและคอลลาเจนแถมยังช่วยผลิตเซลล์ผิวใหม่และช่วยสมานบาดแผลได้อีกด้วยหากอยากฟื้นตัวได้เร็วขึ้นควรกินธาตุเหล่านี้อย่างน้อยวันละ15มิลลิกรัมซึ่งพบได้ในอาหารจำพวกปลาไข่อาหารทะเลผักใบเขียวและถั่วเหลืองเป็นต้น
4.ไขมันดี
นอกจากจะให้พลังงานสูงแล้วยังช่วยสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานในการสร้างและซ่อมแซมเยื้อหุ้มเซลล์ได้อีกแถมยังมีส่วนช่วยให้แผลสมานได้เร็วขึ้นซึ่งไขมันดีนั้นพบได้ในน้ำมันมะกอกน้ำมันรำข้าวน้ำมันถั่วลิสงน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันงาหรืออาหารจำพวกถั่วเปลือกแข็งเช่นอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสง
5.วิตามินซี
เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากเลยทีเดียวเพราะนอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยังเป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงช่วยเรื่องความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดทำให้บาดแผลสมานตัวได้เร็วขึ้นลดอาการบวมช้ำอักเสบโดยเราสามารถกินวิตามินซีได้จากผักผลไม้เช่นส้มฝรั่งมะละกอกีวีบร็อกโคลีซึ่งในการพักฟื้นรักษาตัวนั้นร่างกายควรได้รับวิตามินซีไม่น้อยไปกว่าวันละ100-200มิลลิกรัม
